Czy wiedzieliście, że mięta pieprzowa, którą tak dobrze znamy, to w rzeczywistości botaniczny przypadek? Poznajcie historię rośliny, która potrafi obniżyć temperaturę Waszych emocji i mięśni!
PRZYPADKOWE POCHODZENIE
Mięta pieprzowa (Mentha piperita) nie jest pierwotną rośliną dziko rosnącą. Powstała w XVII-wiecznej Anglii jako naturalna krzyżówka mięty wodnej i mięty zielonej. Szybko zorientowano się, że ta hybryda ma znacznie silniejszy aromat i mocniejsze działanie lecznicze niż inne odmiany.
HISTORIA MIĘTY
Nazwa mięty wywodzi się z greckiej mitologii od imienia nimfy Minthe, zakochanej w Hadesie. Zazdrosna żona Hadesa, Persefona, zamieniła rywalkę w roślinę, a Hades by ukoić ból ukochanej dał jej świeży i intensywny zapach. Według innej wersji nazwa mięty pochodzi od łacińskiego słowa mentem, oznaczającego umysł.
Mięta była ceniona już 1000 lat p.n.e. – znaleziono ją m.in. w egipskich grobowcach. Starożytni Grecy i Rzymianie używali jej do aromatyzowania potraw, kąpieli, a także do odświeżania oddechu (Rzymianie nacierali nią stoły przed ucztami, aby pobudzić apetyt gości). W starożytnym Egipcie mięta była tak ceniona, że wykorzystywano ją jako formę zapłaty. Maskowano nią także zapachy w czasie ceremonii pogrzebowych.
W średniowieczu mnisi stosowali ją do czyszczenia zębów oraz jako środek odstraszający gryzonie w spiżarniach.
CO KRYJE W SOBIE MIĘTA?
W składzie mięty znajdują się:
Mentol: działanie chłodzące i przeciwbakteryjne.
Flawonoidy: właściwości przeciwutleniające.
Garbniki: wspierają trawienie.
Olejki eteryczne: łagodzą napięcia, wspomagają koncentrację.
Zawiera również niewielkie ilości witamin A i C oraz minerały żelazo i wapń.
WŁAŚCIWOŚCI MIĘTY
Wspomaga trawienie: Mięta jest niezastąpiona przy problemach żołądkowych, wzdęciach i niestrawności, działając rozkurczowo i relaksująco na przewód pokarmowy (ale uwaga – wywołuje zgagę u osób z refluksem).
Działa orzeźwiająco: Dzięki zawartości mentolu, mięta daje uczucie chłodu i świeżości.
Właściwości lecznicze: Wykazuje delikatne działanie przeciwbakteryjne i przeciwbólowe. Wspomaga trawienie i łagodzi zespół jelita drażliwego.
Ukojenie stresu: Łagodny aromat pomaga w relaksacji, a herbata miętowa nie zawiera kofeiny, więc jest idealna na wieczór.
Zastosowanie kulinarne: Idealna do napojów, sałatek, deserów oraz ciężkostrawnych dań, ułatwia ich przyswajanie.
CO MOŻNA PRZYGOTOWAĆ Z MIĘTY?
Napary (zarówno na ciepło, jak i na zimno): pomaga przy dolegliwościach żołądkowych, niestrawności, zatruciach, przejedzeniu, stresie i chorobie lokomocyjnej.
Naturalne liście mięty: żute odświeżają oddech i dają uczucie chłodu w ustach. Można je dodawać np. do sałatek lub owocowych koktajli.
Susz: zastąpi świeże liście mięty w przygotowanym naparze.
Olejki eteryczne: wykorzystywane głównie w kosmetyce.
CIEKAWOSTKI O MIĘCIE
Mięta była uważana za symbol gościnności, mądrości i miłości.
W wierzeniach ludowych była wykorzystywana w rytuałach mających na celu przyciągnięcie dobrobytu i ochrony.
Współcześnie w krajach Maghrebu (Maroko, Algieria, Tunezja) serwowanie słodkiej herbaty miętowej jest wyrazem gościnności i wspólnoty.
Zapach mięty skutecznie odstrasza mrówki, komary, muchy, pająki, pchły i inne owady.
Mięta jest uznawana za bezpieczne zioło, które pomaga łagodzić nudności u kobiet w ciąży.
Mięta pomaga w walce z trądzikiem, rozjaśnia skórę i jest dodawana do balsamów do ust.
Olejek miętowy jest wykorzystywany przez aktorów – zaaplikowany na dolną powiekę wywołuje łzawienie.
A Ty? Wolisz miętę w formie chłodzącego żelu na nogi czy aromatycznej herbaty po treningu? Daj znać w komentarzu!
#SportRecord #Stadiogel #Stadiopasta #MiętaPieprzowa #MocNatury #Regeneracja #Fizjoterapia #Bieganie #NaturalneSkładniki #HistoriaZiołamiPisana #Chłodzenie #ZiołaWSporcie #Mentol #ZdrowyStylŻycia #CiekawostkiZNatury #SportToZdrowie #Aromaterapia
Wiedzieliście, że znana nam mięta pieprzowa to w rzeczywistości botaniczny przypadek? Poznajcie historię rośliny, która potrafi obniżyć temperaturę Waszych emocji i mięśni!
PRZYPADKOWE POCHODZENIE
Mięta pieprzowa (Mentha piperita) nie jest pierwotną rośliną dziko rosnącą. Powstała w XVII-wiecznej Anglii jako naturalna krzyżówka mięty wodnej i mięty zielonej. Ta hybryda miała znacznie silniejszy aromat i mocniejsze działanie lecznicze niż inne odmiany.
HISTORIA MIĘTY
Nazwa mięty wywodzi się z greckiej mitologii od imienia nimfy Minthe, zakochanej w Hadesie. Zazdrosna żona Hadesa, Persefona, zamieniła rywalkę w roślinę, a Hades by ukoić ból ukochanej dał jej świeży i intensywny zapach.
Mięta była ceniona już 1000 lat p.n.e. Starożytni Grecy i Rzymianie używali jej do aromatyzowania potraw, kąpieli, nacierano nią stoły przed ucztami, aby pobudzić apetyt gości. W starożytnym Egipcie mięta była tak ceniona, że wykorzystywano ją jako formę zapłaty. Maskowano nią także zapachy w czasie ceremonii pogrzebowych.
W średniowieczu mnisi stosowali ją do czyszczenia zębów oraz jako środek odstraszający gryzonie w spiżarniach.
CO KRYJE W SOBIE MIĘTA?
W składzie mięty znajdują się:
Mentol: działanie chłodzące i przeciwbakteryjne.
Flawonoidy: właściwości przeciwutleniające.
Garbniki: wspierają trawienie.
Olejki eteryczne: łagodzą napięcia, wspomagają koncentrację.
Zawiera również niewielkie ilości witamin A i C oraz minerały żelazo i wapń.
WŁAŚCIWOŚCI MIĘTY
Wspomaga trawienie: Jest niezastąpiona przy problemach żołądkowych, wzdęciach i niestrawności (ale uwaga – wywołuje zgagę u osób z refluksem).
Działa orzeźwiająco: Dzięki zawartości mentolu, daje uczucie chłodu i świeżości.
Właściwości lecznicze: Wykazuje delikatne działanie przeciwbakteryjne i przeciwbólowe. Łagodzi zespół jelita drażliwego.
Ukojenie stresu: Łagodny aromat pomaga w relaksacji.
Zastosowanie kulinarne: Jako dodatek do napojów, sałatek, deserów oraz ciężkostrawnych dań.
CO MOŻNA PRZYGOTOWAĆ Z MIĘTY?
Naturalne liście mięty: żute odświeżają oddech i dają uczucie chłodu w ustach. Można je dodawać np. do sałatek lub owocowych koktajli.
Susz: zastąpi świeże liście mięty w przygotowanym naparze.
Napar (na ciepło i na zimno): pomaga przy dolegliwościach żołądkowych, niestrawności, zatruciach, przejedzeniu, stresie i chorobie lokomocyjnej.
Olejki eteryczne: wykorzystywane głównie w kosmetyce.
CIEKAWOSTKI O MIĘCIE
Mięta była uważana za symbol gościnności, mądrości i miłości. Współcześnie w krajach Maghrebu (Maroko, Algieria, Tunezja) serwowanie słodkiej herbaty miętowej jest wyrazem gościnności i wspólnoty.
W wierzeniach ludowych mięta była wykorzystywana w rytuałach mających na celu przyciągnięcie dobrobytu i ochrony.
Zapach mięty skutecznie odstrasza mrówki, komary, muchy, pająki, pchły i inne owady.
Mięta jest uznawana za bezpieczne zioło, które pomaga łagodzić nudności u kobiet w ciąży.
Pomaga w walce z trądzikiem, rozjaśnia skórę i jest dodawana do balsamów do ust.
Olejek miętowy jest wykorzystywany przez aktorów – zaaplikowany na dolną powiekę wywołuje łzawienie.
