• Wszystkie kategorie

OLEJOWANIE WŁOSÓW
2026-05-13 SPORTRECORD TEAM
Twoje włosy po zimie są suche, matowe i plączą się od częstego mycia? Czas na olejowanie! To najprostszy sposób, by przywrócić im blask, elastyczność i domknąć łuskę włosa.   Dlaczego warto olejować włosy? 1. Głębokie nawilżenie: Oleje ... Więcej
LAWENDA
2026-04-29 SPORTRECORD TEAM
Lawenda – fioletowe ukojenie dla zmysłów i mięśni Lawenda to jedna z najbardziej wszechstronnych roślin, jaką natura podarowała osobom aktywnym i dbającym o dobrostan.   Jak odkryto lawendę? Lawenda występuje głównie w basenie Mor... Więcej
Ból promieniujący – dlaczego warto smarować też mięśnie wokół kontuzji?
2026-04-15 SPORTRECORD TEAM
Boli Cię kostka, więc smarujesz tylko kostkę? To najczęstszy błąd, który sprawia, że regeneracja trwa dłużej! Skupienie się wyłącznie na miejscu bólu to walka z objawem, a nie z przyczyną, oraz zapominanie o możliwych skutkach.   Dlacze... Więcej
NAGIETEK
2026-04-13 SPORTRECORD TEAM
Poznajcie nagietka – słonecznego uzdrowiciela z naszych ogrodów! Choć kojarzy nam się głównie z wiejskim krajobrazem i letnią rabatką, nagietek lekarski (Calendula officinalis) skrywa w sobie niezwykłą moc, którą ludzkość wykorz... Więcej
MALWA
2026-04-08 SPORTRECORD TEAM
Malva Sylvestris – Różowa siła natury w służbie regeneracji    Czy wiesz, że roślina, którą mijasz na łące podczas biegania, była ceniona już przez starożytnych Rzymian? Poznaj Malva sylvestris – malwę dziką – nas... Więcej
JAK SOBIE RADZIĆ Z BOLESNYMI SKURCZAMI MIĘŚNI
2026-04-08 SPORTRECORD TEAM
Bolesny skurcz mięśnia w połowie treningu lub - co gorsza - w środku nocy? Każdy z nas to zna. To sygnał, że Twoje ciało pilnie potrzebuje wsparcia!   Rozłóżmy ten problem na czynniki pierwsze. Skurcze mięśni to nie tylko brak magnezu w diecie... Więcej
MIĘTA PIEPRZOWA
2026-04-07 SPORTRECORD TEAM
Czy wiedzieliście, że mięta pieprzowa, którą tak dobrze znamy, to w rzeczywistości botaniczny przypadek? Poznajcie historię rośliny, która potrafi obniżyć temperaturę Waszych emocji i mięśni!   PRZYPADKOWE POCHODZENIE Mięta pieprzowa (... Więcej
Ból stopy po zmianie butów? Nie daj się zatrzymać na starcie!
2026-04-06 SPORTRECORD TEAM
Wymiana ciężkich butów zimowych na lekkie buty biegowe to dla Twoich stóp prawdziwy szok biomechaniczny!  Zimą stopy były usztywnione i chronione przed chłodem. Teraz, gdy dajesz im więcej swobody i poddajesz większym obciążeniom, rozc... Więcej
PIELĘGNACJA SKÓRY ZIMĄ A LATEM
2026-04-03 SPORTRECORD TEAM
Czy wiesz, że Twoja skóra w styczniu potrzebuje czegoś zupełnie innego niż w lipcu? Jako sportowcy wystawiamy nasze ciało na ekstremalne próby i warunki pogodowe. Wiemy, że kosmetyki w naszych łazienkach i torbach sportowych powinny się zmie... Więcej
Witaj, wiosno! czyli 3 KROKI do bezpiecznego powrotu na trasę.
2026-04-02 SPORTRECORD TEAM
Wyczuwalne w powietrzu ciepło to dla każdego sportowca sygnał: czas wyjść z domu! Ale uważaj – po zimowej przerwie (lub treningach pod dachem) Twoje stawy, mięśnie i powięź potrzebują czasu na adaptację.   Jak wrócić bezpiecznie do gry i... Więcej